تقول قارئة بسبب برودة الجو تقل احتياجات أولادى من شرب المياه، ويعزفون عن شربها حتى لو كانت من الصنبور، فهل هناك خطورة من عدم شرب الكميات الكافية فى فصل الشتاء؟ تجيب على السؤال الدكتورة سحر العقبى، أستاذ الكيمياء الحيوية والتغذية بالمركز القومى للبحوث قائلة، يعد الماء من المغذيات المهمة للجسم فى جميع الأوقات، ويعتبر عنصراً غذائياً مهماً يفوق فى أهميته الأغذية الأخرى، فالماء هو الوسط الذى تجرى فيه جميع العمليات الحيوية فى الجسم، كالهضم وامتصاص الأغذية. وللماء أيضاً فضل نقل الفضلات الضارة الناتجة عن عمليات الأكسدة إلى خارج الجسم بواسطة الجلد فى صورة عرق، وبواسطة الكليتين فى صورة بول، ويدخل الماء فى تركيب جميع أنسجة وسوائل الجسم، سواء كانت موجودة بين الخلايا أو فى المفاصل أو فى السائل النخاعى والليمفاوى أو الدم أو الدمع أو العصارات الهاضة، ويعمل الماء أيضاً على تخفيف العصارة الحامضية للمعدة فيمنع من ضررها. أما قلة الماء فتؤدى إلى تقليل حجم السوائل فى الجسم، خصوصاً الموجودة فى الأوعية الدموية، مما يزيد من خفقان القلب الذى يؤدى بدوره إلى إجهاد عضلات القلب. ويحتاج الإنسان البالغ إلى عشرة أكواب من الماء صيفا، وخمسة أكواب فى الشتاء، ولهذا فمن الطبيعى أن تقل احتياجات الجسم من الماء فى فصل الشتاء، ولكن لا يجب أن تقل عن هذا المعدل حتى يستطيع الجسم من القيام بالعمليات الحيوية المطلوبة منه، والتى يعد الماء جزءاً هاماً منها.
بحـث
المواضيع الأخيرة
ازرار التصفُّح
التبادل الاعلاني
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر
لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 16 بتاريخ الجمعة مايو 18, 2012 3:10 am
2 مشترك
الماء يضر في الشتاء؟؟
القلب الحنون- عضو ملكي
- عدد المساهمات : 616
نقاط : 5949
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 23/11/2010
العمر : 40
الموقع : في قلبها
حطمــوكـ يا قلبــــي- عضو ملكي
- عدد المساهمات : 602
نقاط : 5824
السٌّمعَة : 24
تاريخ التسجيل : 23/11/2010
العمر : 34
الموقع : k.s.a
يعطيك العااافيه خووووي
تحياااتي لك
لاعدمنااا جديدك
تقبل مروري
تحياااتي لك
لاعدمنااا جديدك
تقبل مروري
القلب الحنون- عضو ملكي
- عدد المساهمات : 616
نقاط : 5949
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 23/11/2010
العمر : 40
الموقع : في قلبها
» اسيل عمران!!!!!!
» سَجل حْضُوركـ لَلقسمَ بِــ / آخَــر شَي أكلتْه●』
» تشيز كيك المارس
» هل تعرف من يبكي عليك عندما تموت...!
» .ضيفـے الأسبوعے لكرسيـے الأعترافـے هو °• بقايا عطرها في صدري •°
» مصدر مسؤول ينفي نية المملكة شراء "فيس بوك" بأكثر من نصف ترليون ريال
» التمر العجيب
» موضة آذن الشيطان!