اغسل قدميك بالماء الدافئ والصابون .
جفف القدمين جيدا خاصة بين الأصابع .
افحص قدميك جيدا بصورة مستمرة خاصة بين الأصابع .
قلم أظافر القدمين بصورة مستقيمة .
ضع على القدم الجاف قليلا من الكريم لكن لاتضع بين الأصابع .
البس الأحذية المريحة الواسعة .
البس الجوارب الواسعة المصنوعة من القطن .
لاتمشي حافيا .
لاتهمل العناية بالجروح حتى ولو كانت بسيطة .
افحص داخل الحذاء جيدا قبل الإستعمال للتأكد من عدم وجود اجسام غريبة بالداخل أو رؤوس مسامير .
راجع طبيبك بصورة منتظمة واحرص على فحص قدميك كل ستة أشهر على الأقل .
والله الشافي
» اسيل عمران!!!!!!
» سَجل حْضُوركـ لَلقسمَ بِــ / آخَــر شَي أكلتْه●』
» تشيز كيك المارس
» هل تعرف من يبكي عليك عندما تموت...!
» .ضيفـے الأسبوعے لكرسيـے الأعترافـے هو °• بقايا عطرها في صدري •°
» مصدر مسؤول ينفي نية المملكة شراء "فيس بوك" بأكثر من نصف ترليون ريال
» التمر العجيب
» موضة آذن الشيطان!